santé mentale

Anxiété

Il y a des jours où…

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Il y a des jours où… Je me trouve ben poche. TSE poche comme dans « je pleure de découragement pis d’anxiété  » ? Poche comme dans « je me lève la larme à l’œil et le cœur lourd pour aucune raison apparente » ? Tellement poche que je ne sais même pas comment t’expliquer ce qui se passe dans ma tête assez clairement pour que tu comprennes. Je suis la caricature de la fille anxieuse. Je suis en boule, je pleure et je me demande où ma vie s’en va. Raide de même. Il y a des jours où… Je ne sais plus où...

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Tu es mon anxiété, tu n’es pas moi. 

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Tu es mon anxiété, tu n’es pas moi. Je suis l’anxiété, ton anxiété. Je t’habite du plus loin que tu te rappelles. Je me suis manifesté de façon très subtile au début. Petite, tu me confondais souvent avec des maux de ventre, de tête, de cœur. Je suis comme ça, je trace mon chemin jusqu’à ton cerveau en te faisant douter de toi, de tes capacités, de tes raisonnements. Le temps passe et tu t’adaptes à moi comme on s’adapte à un malheur, à un handicap, à une relation qu’on n’a pas souhaitée, mais qu’on doit supporter (comme une belle-mère...

Anxiété

Avoir l’impression de devenir folle, c’est la folie

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Parfois, j’ai l’impression de devenir folle, c'est ben simple! L’anxiété c’est dans la tête, tout le monde sait ça. Par contre, parfois ça me donne l’impression de devenir folle. J’ai plein de symptômes physiques inexplicables. Je sais pas de quelle manière en parler, car je ne me comprends même pas moi-même. Mais le vrai problème, c’est que les symptômes sont réels. Alors, comment faire pour savoir si c’est mon anxiété qui déraille ou si j’ai vraiment quelque chose ? Aux yeux des autres, je suis folle. Mon anxiété fait en sorte que les gens autour ne me croient plus. Relaxe ! Tu...

Non classéSuicide

COMPLET- Le point-virgule, le tatoo qui représente le courage    

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Le point-virgule, le tatoo qui représente le courage Tu as surement vu passer le mouvement « fais-toi tatouer le point-virgule » ? Mais qu’est-ce que ce tatoo signifie vraiment, le sais-tu ? Ce tatoo existe pour rappeler aux gens qui le portent qu’ils ont pris la décision de ne pas finir leur vie. De continuer malgré la difficulté. Qu’ils aient tenté le suicide ou qu’ils soient passés à travers une dépression, ce tatoo représente le courage de faire face à ses problématiques de santé mentale. Ce que ce tatoo représente pour moi c’est… En 2007, j’ai tenté de me suicider. J’en pouvais plus. De...

Anxiété

Coup donc, qu’est-ce que j’ai fait ?

tout part de la base

Coup donc, qu’est-ce que j’ai fait ? Je me demande toujours ce que j’ai fait. Toujours. L’anxiété est là, jamais bien loin pour me rappeler que peut-être que ou si j’avais fait ça, une amie me parlerait encore ou la famille ne serait pas fâchée. C’est É-P-U-I-S-A-N-T. La culpabilité est toujours là, proche, dans l’attente que je l’écoute. Mais ai-je réellement fait quelque chose ? Je me nomme la fille et je suis anxieuse, c'est ti clair? Faut que tu comprennes ce que ça fait. L’anxiété est là, constamment. Les minutes de répits se font rares. Alors lorsque toi, la personne importante de ma vie ou non (car je ne suis pas mal...

Suicide

À toi, mon enfant intérieur, parlons de l’intimidation.

DSC_0762Vêtements : Daniel St-Onge

À toi, mon enfant intérieur, parlons de l’intimidation que j'ai fais subir. Aujourd’hui, je prends enfin mon courage à deux mains et je te parle d’intimidation. Ça fait un bout qu’on n’a pas reconnecté ensemble, hein ? Il est grand temps qu’on le fasse pour le bien de tous. Je t’ai trop longtemps enfoui au plus profond de moi et maintenant, ça suffit. La vie est trop courte pour faire semblant que tout ça n’a pas existé. À toi, mon enfant intérieur, parlons de l’intimidation que tu as fait subir aux autres. L’intimidation c’est ta blessure que tu partages à coups...

Dépression

À toi, mon futur Premier ministre, je souhaite que ça change!

Je vote pour la santé mentale

À toi, mon futur Premier ministre, je souhaite que ça change! Nous sommes en période d’élection. Sincèrement, je souhaite que ça change, tu n'as pas idée à quel point. Nous devons le faire pour la génération future, mais en premier lieu, pour nous-mêmes. C’est pourquoi je souhaite que tu comprennes ceci, cher Premier ministre.  Le changement en santé mentale est plus que nécessaire. La santé mentale, j’en fais ma mission de vie. C’est clair que je souhaite qu’il y ait plus de services. C’est clair que je crois à l’accessibilité du réseau public pour les moins nantis (psychologues gratuits en autre...

Suicide

Si je n’étais plus là pour vous en parler.

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Si je n’étais plus là pour vous en parler. Si je n’étais plus là pour vous dire à quel point j’ai mal, est-ce que vous vous en soucieriez ? Si je n’étais plus là pour vous faire sourire, est-ce que penseriez à moi lorsque votre rire sonnera l’écho dans une pièce ? Si je n’étais plus là pour vous dire à quel point je vous aime, est-ce que ça vous manquerait ? Si je n’étais plus là, est-ce que vous le remarqueriez ? Aujourd’hui, le 10 septembre, c’est la journée de la prévention du suicide. Tu me diras : Alex ! Il y a des journées pour toute ! Je...

Suicide

La force tranquille s’appelle Mara Tremblay

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La force tranquille s’appelle Mara Tremblay J’avais hâte de rencontrer cette femme intrigante. Je la suis depuis quelques années et j’ai toujours aimé ce qu’elle crée. Je sais qu’elle vit avec la bipolarité et je voulais absolument entendre son histoire. Lorsque Mara est entrée dans le café où nous nous sommes donné rendez-vous, j’ai tout de suite remarqué son sourire. Il est sincère, doux et heureux.   Je savais à ce moment précis que j’allais passer du bon temps en compagnie d’une femme de cœur. Mais, qui est Mara Tremblay ? Avec 30 ans de carrière, dont 20 en solo, Mara...

Anxiété

En ce moment, fille, tu me déçois.

déceptionPhotographe Vikki Snyder

En ce moment, fille, tu me déçois. Fille, en ce moment, tu me déçois. Et la déception engendre de l’anxiété chez moi. Mais qu’est-ce que j’ai fait ? Est-ce plutôt quelque chose que j’ai dit ? Je ne le sais pas ! Donc, je me retrouve encore dans mon enfer… LA ZONE GRISE ! Tu vas me dire : Alex, pourquoi tu ne le dis pas ce qui te déçoit ? Je sais, je sais, j’ai pourtant pas l’habitude de me gêner. Mais cette fois-ci, je ressens un malaise. Tu me déçois parce que TSE lorsque tu penses que tu es proche de quelqu’un ? STÉ quand...