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  • ours, tête dans le cul, évitement, anxiété, procrastination

    J’ai la tête dans le cul d’un ours

    20 mars 2019 / Aucun commentaire

    J’ai la tête dans le cul d’un ours Ces temps-ci, j’ai la tête dans le cul d’un ours. En autres mots, je fais de l’évitement. Au lieu de vivre de l’anxiété, je la contourne. Une stratégie que j’utilise depuis la nuit des temps. Momentanément, elle me soulage. Mais qu’en est-il du long terme ? Pourquoi le cul d’un ours ? Parce que lorsque j’ai la tête cachée dans un trou noir, je ne pense plus. Je m’occupe l’esprit à essayer d’en sortir au lieu de penser à m’inquiéter. Par contre, en repoussant la situation, au final, mon anxiété ne fait qu’augmenter. Je te donne un exemple pour que tu comprennes clairement : J’ai…

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    Alexandra

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    28 avril 2017
  • fait, anxiété, bonheur, angoisse, pensées,

    Bah! Ça va attendre à demain là, je procrastine.

    23 juillet 2018 / Aucun commentaire

    Bah! Ça va attendre à demain là, je procrastine. Bon voilà, je procrastine. Avoue que tu es surpris. Hein ? Une anxieuse qui procrastine… C’est impossible, voyons donc ! Ben moi, c’est un de mes sports favoris (si au moins, je pouvais perdre des calories en le pratiquant, je me verrais plus… oh ! Wells.)  Ça débute comme suit : La fille, tu dois monter ton meuble Ikea ! Tu constateras aussi que je me parle à moi-même. Deux anxieux, ça se comprend plus. OK, OK, je reviens à mon anecdote. Je suis super motivée dans ma tête. Je m’vois le monter sans problème pis même aller souper avec des amis après. TSE quand tu…

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    Alexandra

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    15 octobre 2018
    ours, tête dans le cul, évitement, anxiété, procrastination

    J’ai la tête dans le cul d’un ours

    20 mars 2019
    peur, fear, anxiété, voiture, auto, ascenseur, autoroute, conduite, psychologue,

    La peur m’envahit encore, souvent.

    7 décembre 2019

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Audrey Trudel Coach 24 avril 2018

Un gros merci à Alexandra qui est venue faire deux conférences cette semaine dans mes classes en Techniques d’éducation spécialisée! Elle est drôle et capable de nous faire comprendre ce que peut vivre une personne anxieuse dans les pires moments tout en nous montrant en même temps une façon très positive de vivre avec ce trouble de santé mentale. Ses propos sont très pertinents et elle est super souriante, donc très facile d’approche pour les étudiants. Merci du fond du coeur pour cette belle expérience!

Mélanie Riendeau Professeur technique d’éducation spécialisée, Cégep de Valleyfield 24 avril 2018

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