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Anxiété

Quand la peur du dentiste te paralyse

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Quand t’aimes mieux avoir mal que d’aller voir un dentiste. Le dentiste m’a toujours fait peur. Honnêtement, je ne sais pas pourquoi. Mais clairement, je sais que je déteste me faire jouer dans la bouche. TSE, c’est personnel une bouche ! Enfant, cet homme (dans mon cas, c’était un homme à l’air dur) me mettait dans tous mes états. Je ne dormais pas bien la veille de mon rendez-vous et le matin, j’avais mal au ventre. Pourtant à mon souvenir, étant jeune, je n’ai jamais vécu d’expérience si négative. Mais d’où cela peut-il venir ? D’un film ? D’un cauchemar ? Cette crainte m’a...

Anxiété

L’émotion est comme un volcan qui explose

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L’émotion est comme un volcan. Ma gestion d’émotions est pourrie. Mes pensées défilent à une vitesse de malade. Dès que l’émotion monte, c’est terminé, c’est trop tard. Mon cœur s’emballe, les larmes montent et je ne sais littéralement plus quoi faire. Je sais, je sais, je dois respirer. Mais bien honnêtement, y’a des jours où c’est carrément impossible. L’émotion me gère et non l’inverse. Comme tu le sais, j’ai fait une méga crise de panique en voiture l’an passé. Depuis ce temps, ma relation avec ce transport est, disons… Compliquée. Je vis dans une ville sans transport en commun. Tu dois absolument maîtriser l’art de conduire (Bon un art, ça dépend pour qui ! Y’en a qui...

Anxiété

Peur de l’échec à 7 ans

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Vous connaissez surement un enfant qui a des attentes très élevées envers lui-même. Si ce n’est pas votre propre enfant, vous avez possiblement observé que c’était le cas pour son ami ou son collègue de classe, pour votre neveu, votre nièce ou votre voisin.