méditation

la fille et son bonheur

Le calme durant la tempête

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Le calme durant la tempête.  La tempête, c’est maintenant. C’est ce qu’on vit, c’est le monde dans lequel on évolue en ce moment. Te sens-tu dans ce tourbillon? Dans les questionnements incessants qui mènent à la peur de demain?  On dit souvent :  Le calme après la tempête!  Mais si on essayait de vivre ce calme durant la tempête? Pourquoi faudrait-il attendre? Pourquoi ne pas prendre soin de nous, maintenant?  Se recentrer pour retrouver son intérieur dans la tempête Une image me vient en tête : un arbre. Tsé, l’arbre, grand et fort? Est-ce qu’il tombe durant une tempête? Oui,...

la fille et son bonheur

Confinement, je t’aime

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Confinement que je t'aime Je réalise après plus d’un mois de confinement que le mur que j’ai frappé le 13 mars 2020 était nécessaire à ma survie. Je ne pouvais sincèrement plus vivre de cette manière. La boule dans mon ventre était tellement omniprésente que finalement, elle faisait partie intégrante de mon être. La vie, en quelque sorte, c’est assurée que je reçoive le message et que je me « débranche ». Au début. Comme je t’ai déjà raconté, la première semaine, je l’ai trouvé dure pas à peu près! Je pleurais minimum 2-3 fois par jour. Je vivais dans la peur...

Anxiété

Mes 4 applications fétiches pour mieux gérer mon anxiété

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Ayant une dépendance affective sévère à mon iPhone (ne t’en fais pas pour moi, je suis traitée) je me suis trouvé des applications géniales pour m’aider avec la gestion de mon anxiété. Ben quoi ! Un de mes TOC c’est de toujours vouloir savoir où est mon téléphone… Maintenant, j’ai de bonnes excuses pour toujours l’avoir dans mes mains.