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  • jours, anxiété, confiance, peur, Sant. mentale

    Il y a des jours où…

    22 avril 2019 / Aucun commentaire

    Il y a des jours où… Je me trouve ben poche. TSE poche comme dans « je pleure de découragement pis d’anxiété  » ? Poche comme dans « je me lève la larme à l’œil et le cœur lourd pour aucune raison apparente » ? Tellement poche que je ne sais même pas comment t’expliquer ce qui se passe dans ma tête assez clairement pour que tu comprennes. Je suis la caricature de la fille anxieuse. Je suis en boule, je pleure et je me demande où ma vie s’en va. Raide de même. Il y a des jours où… Je ne sais plus où donner de la tête. Je veux tellement qu’on m’aime que…

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    Alexandra

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    17 octobre 2019
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    Bah! Ça va attendre à demain là, je procrastine.

    23 juillet 2018
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    Tu es assez, rentre-toi ça dans la tête.

    20 août 2018 / Aucun commentaire

    Tu es assez, rentre-toi ça dans la tête. Tu te lèves un matin pis tu feel assez ordinaire. TSE le genre de blues que tu comprends pas. Tu as mal à l’âme, tu bougonnes et tu as la larme toujours prête à sortir. Tu te parles fort ! Ben voyons ! Qu’est-ce qui se passe ? Chu ben pas ben moi-là. Tu comptes tes jours pour savoir si tu es en SPM… Ben quoi, ça serait logique ! Tu te regardes dans le miroir et tu te juges. Tu n’es pas assez belle, tu n’es pas assez riche, tu n’es pas assez mince. En somme, tu n’es pas assez d’être toi et c’est ça qui fait mal. C’est juste dans ma tête, voyons ! Ils me l’ont dit. Bien…

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    Alexandra

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    28 avril 2017
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    De ton maillot de bain, tu profiteras

    3 juillet 2018 / Aucun commentaire

    De ton maillot de bain, tu profiteras Y fa chaud en cliss ! C’est une réalité, nous sommes au Québec. As-tu une relation amour/haine avec la chaleur ? Sens-tu l’obligation de renouer avec ton maillot de bain chaque année ? Parce qu’on va se le dire, aller s’acheter un nouveau costume de bain c’est pas toujours une partie de plaisir. Tu ouvres ton tiroir, tu prends ledit engin du diable et tu l’enfiles. Ish ! Ben non ! Comment ça, y’a juste ma cuisse qui entre là-dedans ? C’est pas supposé être stretch st’affaire là ? Et le calvaire commence… Dans ton maillot, tu souffriras Tu te regardes dans le grand miroir du magasin, la face déconfite.…

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    Alexandra

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    Mon défi ? Ne pas me plaindre pendant un mois.

    29 octobre 2018
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    À toi qui travailles dans le système de santé

    12 décembre 2017
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    Une journée pour booster ta confiance?

    14 mai 2018 / Un commentaire

    Que dis-tu d’une journée pour booster ta confiance ? Laisse-moi m’occuper de ta confiance en toi! Tu le sais, depuis le temps que l’on se connait, que j’aime booster ta confiance en toi, hein ? Tu n’en croiras pas tes yeux, mais j’ai un projet complètement fou à te parler. Tous les jours, confiance en toi, tu auras. L’estime et la confiance en soi sont la base de ton bien-être. Tu me diras : Alex, c’est pas facile avec mon problème de santé mentale ! C’est ben plus facile à dire qu’à faire. Crois-moi sur parole, je le sais. Mais j’ai mis en place plusieurs trucs et j’ai réussi. Je peux te dire que…

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    Alexandra

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    17 juin 2018
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    9 janvier 2018 / Aucun commentaire

    Du plus loin dont je me souvienne, je n’ai jamais eu une bonne estime de moi. Je me trouvais laide, grosse, différente des autres… Et pourtant, je ne l’étais pas. Mais d’où venais donc, ce manque ? Au fil des thérapies que j’ai suivies, j’ai compris. Sté la phrase anodine « t’es belle ! » ? On ne me l’a jamais dit ! Faut toujours que je le demande… « Me trouves-tu belle ? » Et la réponse à ma question est rarement convaincante. Donc la base de mon estime de moi-même a été mal construite. Et les répercussions ont été désastreuses. Sté la petite rondelette qui se faisait dire « C’est du gras de bébé, tu vas le perdre,…

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    Alexandra

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    12 avril 2017
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    11 avril 2018

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Mélanie La roulotte rose 24 avril 2018

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Marrie-Ève Larrente Photographe 24 avril 2018

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Audrey Trudel Coach 24 avril 2018

Un gros merci à Alexandra qui est venue faire deux conférences cette semaine dans mes classes en Techniques d’éducation spécialisée! Elle est drôle et capable de nous faire comprendre ce que peut vivre une personne anxieuse dans les pires moments tout en nous montrant en même temps une façon très positive de vivre avec ce trouble de santé mentale. Ses propos sont très pertinents et elle est super souriante, donc très facile d’approche pour les étudiants. Merci du fond du coeur pour cette belle expérience!

Mélanie Riendeau Professeur technique d’éducation spécialisée, Cégep de Valleyfield 24 avril 2018

Alexandra est une vraie perle! Quand j'ai eu recours à ses services de rédactrice, elle a su trouver les mots parfaits pour me décrire et voir ce que je ne voyais pas moi même. Elle est rapide, passionnée et tellement compétente! Je la recommande x1000!

Émilie Ruel https://laperledesign.com/ 11 mars 2021

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