la fille et la santé mentale

Anxiété

Ma vie entière est une compétition

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La confiance en soi est la base de la réussite non ? Je ne l’ai jamais eue (je sais, ce n’est vraiment pas une révélation que je te fais hein ?). Par contre, si tu ne me connais pas profondément, tu penserais tout le contraire.

Anxiété

Peur de l’échec à 7 ans

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Vous connaissez surement un enfant qui a des attentes très élevées envers lui-même. Si ce n’est pas votre propre enfant, vous avez possiblement observé que c’était le cas pour son ami ou son collègue de classe, pour votre neveu, votre nièce ou votre voisin.

Anxiété

Chaque année, j’ai le cœur remplis de larmes.

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Chaque année, j’ai le cœur en bouilli. Depuis 30 ans, début juin c’est le téléthon enfant soleil. Je l’écoute depuis mon enfance. Je me suis toujours sentie privilégiée d’être en parfaite santé. C’est une chance, une très grande chance.

Anxiété

Le doute de la perfection d’une mère

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Tout ce qu'on souhaite en devenant une mère : c'est que nos enfants soient en parfaite santé. La première inquiétude lors de l’échographie : est-ce qu'il a tous ses petits morceaux? Le soupir de soulagement quand on entend le oui

Anxiété

Hypocondriaque ou le malade imaginaire

Untitled design (50)hypocondriaque, malade imaginaire, anxiété

L’hypocondrie, ça me connaît. Du Molière, j’en ai joué en masse! Du plus loin que je me souvienne, j’ai toujours eu peur de la maladie. Et quand je dis maladie… c’est ZE maladie! J’ai bien eu au moins 5 cancers, une crise de cœur et la maladie mangeuse de chair depuis mon enfance. Une vie occupée tu dis?

AnxiétéPanique

Crise de panique – Kessé ça!

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Lorsqu’on a vécu ce genre de crise, l’important est de rester sensible aux signes et de prendre de profondes respirations. Un truc qu’une amie m’a donné et qui fonctionne pour moi : je traine une bouteille d’eau et dès que je sens la panique monter, je bois une gorgée d’eau. Ça aide mon cerveau à focuser sur autre chose. Tu vas trouver tes trucs! Prends une respiration à la fois et concentre-toi sur le fait qu’on n’en meurt pas! Je te le confirme. La semaine après la crise, tu seras fragile. Tu auras besoin de repos et surtout tu auras

Anxiété

Coming out!

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elon Statistiques Canada, 5% de la population en souffrirait. C'est fou hein? C'est un trouble insidieux et heureusement, les gens autour ne s'en rendent pas toujours compte. Ça dépend à quel point la personne atteinte a réussi ses cours à l'école Nationale de Théâtre. Ce trouble détruit petit à petit la personne qui ne se soigne pas et ne prend pas soin d'elle adéquatement.