la fille et la santé mentale

Suicide

La prévention du suicide, c’est ESSENTIEL !

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Tu entendras beaucoup parler de suicide aujourd’hui, car le 10 septembre c’est la journée de la prévention du suicide. As-tu déjà vécu le suicide d’un proche ? As-tu déjà eu des idées suicidaires ? Avoue, je commence raide hein ? Le suicide c’est raide, c’est lourd et surtout c’est ni lâche ni courageux. Le suicide c’est une « option » pour soulager le mal qui te ronge les entrailles. Mais la réalité c’est que le pourcentage de gens qui veulent réellement mourir est minime. La personne croit seulement qu’il n’y a aucune autre solution. Tu saisis pourquoi la prévention est importante right? J’ai le trouble...

Anxiété

Trouve-toi une manière de relaxer pis vite… le yoga, peut-être ?

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Dès que je parle de mon anxiété ouvertement, il y a toujours quelqu’un qui me dit : « Alex ! Fais du yoga ! Tu vas voir, tu ne seras plus la même ! Moi, depuis que j’en fais, je dors beaucoup mieux et je peux même toucher mes pieds sans plier mes genoux ! J’en reviens pas ! » Le yoga, j’ai souvent ri un peu de ça…

Anxiété

Je pense que je suis en train de devenir folle

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« Je pense que je suis en train de devenir folle ! » — Moi, Maryse Bélanger   C’est drôle à dire, mais j’ai l’impression que tout a basculé du jour au lendemain. Bien sûr ce n’est pas le cas ! En effet, j’ai toujours eu ça en moi, je pense, et, à bien y réfléchir, il y avait des signes. Laissez-moi vous raconter comment j’en suis arrivée à me dire ça..   J’ai découvert que j’avais des troubles anxieux vers l’âge de 18 ans. Comme je disais, après coup, je me rends compte qu’il y avait des signes avant-coureurs. En effet, je crois...

Anxiété

Le courage d’une battante

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Je tenais à vous parler d’une personne extraordinaire. Son histoire et son parcours sont peu banals ! Son charisme, son humilité et son courage font d’elle une battante.

Anxiété

Quand la chanson parle d’elle-même

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Nous avons tous une chanson. Tu sais celle qui te bouleverse dès les premières notes ? Celle qui te donne des frissons de la tête aux pieds ou tout simplement celle qui te donne l’impression de raconter ton histoire ?