la fille et la santé mentale

Anxiété

Hypocondriaque ou le malade imaginaire

Untitled design (50)hypocondriaque, malade imaginaire, anxiété

L’hypocondrie, ça me connaît. Du Molière, j’en ai joué en masse! Du plus loin que je me souvienne, j’ai toujours eu peur de la maladie. Et quand je dis maladie… c’est ZE maladie! J’ai bien eu au moins 5 cancers, une crise de cœur et la maladie mangeuse de chair depuis mon enfance. Une vie occupée tu dis?

AnxiétéPanique

Crise de panique – Kessé ça!

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Lorsqu’on a vécu ce genre de crise, l’important est de rester sensible aux signes et de prendre de profondes respirations. Un truc qu’une amie m’a donné et qui fonctionne pour moi : je traine une bouteille d’eau et dès que je sens la panique monter, je bois une gorgée d’eau. Ça aide mon cerveau à focuser sur autre chose. Tu vas trouver tes trucs! Prends une respiration à la fois et concentre-toi sur le fait qu’on n’en meurt pas! Je te le confirme. La semaine après la crise, tu seras fragile. Tu auras besoin de repos et surtout tu auras

Anxiété

Coming out!

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elon Statistiques Canada, 5% de la population en souffrirait. C'est fou hein? C'est un trouble insidieux et heureusement, les gens autour ne s'en rendent pas toujours compte. Ça dépend à quel point la personne atteinte a réussi ses cours à l'école Nationale de Théâtre. Ce trouble détruit petit à petit la personne qui ne se soigne pas et ne prend pas soin d'elle adéquatement.

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