Anxiété

Tu te demandes c’est quoi cette bibitte-là ? Tsé lorsque ton cerveau se met à penser qu’il y aura une catastrophe dans un an, mais que dans le moment présent t’es bien assis dans ton divan… Qu’au 5 min tu dis à ton enfant : cours pas tu vas glisser, fait attention dans les escaliers, tu vas tomber, mange pas tu vas t’étouffer… Que certaines situations te créent tellement une grosse boule dans ton ventre, mais que tu ne trouves pas de raison valable ? Désole de te l’annoncer, mais ta Tam ! Tu peux souffrir d’anxiété ! Lis les textes qui suivent et tu en apprendras davantage sur cette bibitte aux longues pattes. Pis svp, inquiète-toi pas, tu ne peux pas en mourir… Je te le promets.

Anxiété

Quand la chanson parle d’elle-même

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Nous avons tous une chanson. Tu sais celle qui te bouleverse dès les premières notes ? Celle qui te donne des frissons de la tête aux pieds ou tout simplement celle qui te donne l’impression de raconter ton histoire ?

Anxiété

Mes 4 applications fétiches pour mieux gérer mon anxiété

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Ayant une dépendance affective sévère à mon iPhone (ne t’en fais pas pour moi, je suis traitée) je me suis trouvé des applications géniales pour m’aider avec la gestion de mon anxiété. Ben quoi ! Un de mes TOC c’est de toujours vouloir savoir où est mon téléphone… Maintenant, j’ai de bonnes excuses pour toujours l’avoir dans mes mains.

Anxiété

Et si on me disait « non » ?

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C’est « fou » ce l’anxiété peut faire sur notre capacité à prendre une décision et à la mettre en application. J’insiste surtout sur la deuxième partie de cette phrase parce que quand l’anxiété nous prend, elle nous paralyse.

Anxiété

Après vous, je n’ai plus personne

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Je suis enfant unique. Tu sais le genre d’enfant qu’on qualifie de « On sait bien toi… t’es toute seule c’est pour ça que tu es gâtée ! » En effet, du côté matériel je n’ai jamais manqué de rien. Mais qu’en est-il du sentiment de vide ? Du sentiment d’appartenance à une famille ? Car après mes parents, je n’ai plus personne.

Anxiété

Une autre réalité que la mienne

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Je suis une folle… de la télé ! J’ai étudié dans ce domaine et j’en mange ! (svp, dis-moi que tu as compris que je ne mange pas ma télé hein ?) Et depuis que je possède Netflix, c’est pire ! C’est un monde infini de possibilités ! Je peux vivre tous les jours une autre réalité que la mienne. Cet amour vient de mon enfance Les gens de ma génération ont tous été gagas devant Passe-Partout. Tous les matins et tous les soirs, mes personnages préférés me demandaient comment j’allais. Ils me parlaient de mes émotions et m’apprenaient une quantité de choses utiles. Sincèrement,...

Anxiété

Ma vie entière est une compétition

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La confiance en soi est la base de la réussite non ? Je ne l’ai jamais eue (je sais, ce n’est vraiment pas une révélation que je te fais hein ?). Par contre, si tu ne me connais pas profondément, tu penserais tout le contraire.

Anxiété

Peur de l’échec à 7 ans

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Vous connaissez surement un enfant qui a des attentes très élevées envers lui-même. Si ce n’est pas votre propre enfant, vous avez possiblement observé que c’était le cas pour son ami ou son collègue de classe, pour votre neveu, votre nièce ou votre voisin.

Anxiété

Chaque année, j’ai le cœur remplis de larmes.

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Chaque année, j’ai le cœur en bouilli. Depuis 30 ans, début juin c’est le téléthon enfant soleil. Je l’écoute depuis mon enfance. Je me suis toujours sentie privilégiée d’être en parfaite santé. C’est une chance, une très grande chance.