Anxiété

Tu te demandes c’est quoi cette bibitte-là ? Tsé lorsque ton cerveau se met à penser qu’il y aura une catastrophe dans un an, mais que dans le moment présent t’es bien assis dans ton divan… Qu’au 5 min tu dis à ton enfant : cours pas tu vas glisser, fait attention dans les escaliers, tu vas tomber, mange pas tu vas t’étouffer… Que certaines situations te créent tellement une grosse boule dans ton ventre, mais que tu ne trouves pas de raison valable ? Désole de te l’annoncer, mais ta Tam ! Tu peux souffrir d’anxiété ! Lis les textes qui suivent et tu en apprendras davantage sur cette bibitte aux longues pattes. Pis svp, inquiète-toi pas, tu ne peux pas en mourir… Je te le promets.

Anxiété

Le deuil, c’est maintenant que je le vis

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On va se le dire, je suis en deuil ! Tu le savais right ? Sinon, va lire mon texte sur la mort de mon héros. Tout ça pour te dire qu’après avoir vécu le stress (anxiété, angoisse name it) de l’opération à cœur ouvert de ma fille, l’hospitalisation de mon grand-père et son décès, et ce depuis novembre… je suis SCRAP ! Mon anxiété a tellement été dans le tapis dernièrement qu’un coup que l’adrénaline est enfin tombée, mon corps ne sait plus comment réagir. Je me sens en effet, comment dirais-je… Perdue. C’est mon tout premier deuil. Je le savais bien...

Anxiété

Trouve-toi une manière de relaxer pis vite… le yoga, peut-être ?

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Dès que je parle de mon anxiété ouvertement, il y a toujours quelqu’un qui me dit : « Alex ! Fais du yoga ! Tu vas voir, tu ne seras plus la même ! Moi, depuis que j’en fais, je dors beaucoup mieux et je peux même toucher mes pieds sans plier mes genoux ! J’en reviens pas ! » Le yoga, j’ai souvent ri un peu de ça…

Anxiété

Je pense que je suis en train de devenir folle

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« Je pense que je suis en train de devenir folle ! » — Moi, Maryse Bélanger   C’est drôle à dire, mais j’ai l’impression que tout a basculé du jour au lendemain. Bien sûr ce n’est pas le cas ! En effet, j’ai toujours eu ça en moi, je pense, et, à bien y réfléchir, il y avait des signes. Laissez-moi vous raconter comment j’en suis arrivée à me dire ça..   J’ai découvert que j’avais des troubles anxieux vers l’âge de 18 ans. Comme je disais, après coup, je me rends compte qu’il y avait des signes avant-coureurs. En effet, je crois...

Anxiété

Le courage d’une battante

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Je tenais à vous parler d’une personne extraordinaire. Son histoire et son parcours sont peu banals ! Son charisme, son humilité et son courage font d’elle une battante.