la fille et la santé mentale

Je suis née « mouton noir ». Pourquoi, me direz-vous ? Ma mère n’avait que quinze ans lors de ma naissance, mon père biologique n’était pas là et j’avais un « afro » sur la tête. Finalement, rien pour m’aider. L’anxiété a très probablement traversé le placenta de ma mère et a dû me rejoindre bien avant ma naissance. Voici une petite partie de mon histoire… Ma « mouton noir » d’enfance. Dès mon plus jeune âge, j’étais une enfant qui pleurait beaucoup. D’aussi loin que je me souvienne, j’ai toujours eu cette boule à l’intérieur, sans trop savoir de quoi il s’agissait. Dans mes souvenirs, c’est...

La maladie d’amour, c’est la nouvelle campagne de sensibilisation du CHU Ste-Justine. Pourquoi, je t’en parle sur une page qui traite de l’anxiété ? Car c’est capital. L’anxiété fait partie du quotidien des parents vivant avec un enfant malade. L’anxiété les accompagne partout. Dans leur rendez-vous à l’hôpital, à l’épicerie et surtout dans leur sommeil . Je le sais. Mon anxiété était disparue avant d’accoucher. Avant d’apprendre que moi aussi, je serais dans ce tourbillon. L’anxiété a refait surface comme un soleil qui se lève. Par contre, elle n’est plus jamais redescendue. Quand la maladie d’amour nous frappe de plein fouet. Je n’avais pas accouché que je savais que ma fille avait...

Le pouvoir du moment présent, yes right ! Ah le fameux pouvoir du moment présent, Le « pellette de la marde et tu récolteras de la marde » ou « si tu es anxieux, c’est parce que tu t’en fais avec le futur » c’est de la psychologie à 5 cent. Avoue que tu es pu capable d’en entendre parler, hein ? Moi non plus. Mais honnêtement, toutes ces belles théories ont du vrai. Ce n’est qu’à toi de les prendre de la bonne manière. Le pouvoir de tes pensées. Lorsque t’es dans une phase anxieuse, tu ne réfléchis pas comme à ton habitude. Ton discours intérieur est biaisé par ta maladie. Et plus tu écoutes ton petit diable, plus tu...

L’anxiété m’a fait faire le grand saut. L’anxiété ne cogne pas vraiment avant d’entrer. L'anxiété frappe et prend généralement le contrôle de notre être avant même que nous puissions comprendre ce qui se passe. Ça fait désormais trois ans que je cohabite avec elle. Les gens proches de moi savent combien j’adhère à la stabilité sous toutes ses formes. Quelle soit dans ma vie professionnelle, dans mon cercle social ou dans ma sphère familiale, elle me sécurise. J’ai toujours eu une personnalité un peu anxieuse. Quoique j’ai toujours eu une personnalité un peu anxieuse, c’est un soir de septembre, à l’aube de ma quarantaine...

Vivre de la solitude même si tu es entouré La solitude ce n’est pas nécessairement être seul. Sinon, franchement ça serait ben trop simple ! La solitude, c’est un état d’âme et d’esprit. Un mal-être intérieur qui te pousse toujours à vouloir être avec les autres pour oublier ce que tu es réellement. Cet état, je le ressens quotidiennement. La solitude a accompagné ma jeunesse. Être enfant unique apporte son lot de solitude. Personne pour jouer, personne pour te confier, personne, point. Tu vis entouré d’adultes. Tu sens que tu dois grandir plus vite, car tu ne comprends pas leur grande conversation. Tu veux tant y participer. En réalité, tu...

À toi, mon futur Premier ministre, je souhaite que ça change! Nous sommes en période d’élection. Sincèrement, je souhaite que ça change, tu n'as pas idée à quel point. Nous devons le faire pour la génération future, mais en premier lieu, pour nous-mêmes. C’est pourquoi je souhaite que tu comprennes ceci, cher Premier ministre.  Le changement en santé mentale est plus que nécessaire. La santé mentale, j’en fais ma mission de vie. C’est clair que je souhaite qu’il y ait plus de services. C’est clair que je crois à l’accessibilité du réseau public pour les moins nantis (psychologues gratuits en autre...

Si je n’étais plus là pour vous en parler. Si je n’étais plus là pour vous dire à quel point j’ai mal, est-ce que vous vous en soucieriez ? Si je n’étais plus là pour vous faire sourire, est-ce que penseriez à moi lorsque votre rire sonnera l’écho dans une pièce ? Si je n’étais plus là pour vous dire à quel point je vous aime, est-ce que ça vous manquerait ? Si je n’étais plus là, est-ce que vous le remarqueriez ? Aujourd’hui, le 10 septembre, c’est la journée de la prévention du suicide. Tu me diras : Alex ! Il y a des journées pour toute ! Je...

Calme-toi la mère, c’est juste l’école. C’est le début de l’école. Pour tout le monde c'est le début de l'école, pas juste pour moi. Et pourtant, plus la date butoir arrive plus je suis sur le gros nerf. Ma fille commence la maternelle. Pour une mère anxieuse, c’est toute une étape ! Mon bébé grandit, ça pas de sens ! Me semble que j’ai accouché et hop ! Elle s’en va à l’école. Ce qui est vraiment weird, c’est que je n’arrive pas à mettre le doigt sur ce qui m'angoisse réellement. Le fait que ma fille vieillisse ? Qu’avec la grande école, je...

Tu es assez, rentre-toi ça dans la tête. Tu te lèves un matin pis tu feel assez ordinaire. TSE le genre de blues que tu comprends pas. Tu as mal à l’âme, tu bougonnes et tu as la larme toujours prête à sortir. Tu te parles fort ! Ben voyons ! Qu’est-ce qui se passe ? Chu ben pas ben moi-là. Tu comptes tes jours pour savoir si tu es en SPM… Ben quoi, ça serait logique ! Tu te regardes dans le miroir et tu te juges. Tu n’es pas assez belle, tu n’es pas assez riche, tu n’es pas assez mince. En somme, tu n’es pas assez d’être toi et c’est ça qui fait mal....

Le mur que j’ai frappé, je l’ai traversé Tu sais le moment où tu frappes un mur solide ? Le moment où tu te dis : botard, à la vitesse que je m'en vais dans ce mur, je sais pas comment ça va finir? Ben moi, ça s’est passé la semaine passée. Depuis au moins 10 ans, j’ai mal au ventre tous les matins. Sérieux, tous les matins. J’angoisse, je m’imagine une tonne de trucs, mais au final ça passe alors je n’y pense plus. Bon la vérité c’est que je l’étouffe. Je mets ma tête dans le sable depuis ce temps...