la fille et la santé mentale

La peur m’envahit encore, souvent. Oui, j’ai encore la peur au ventre. Pis souvent à part ça. Mais la différence avec la fille d’avant, c’est que je contrôle certaines peurs. Mais ce serait te mentir si je te disais que je les contrôle toutes. Et celles qui me restent sont disons… handicapantes.   Les phobies, c’est ce que j’imagine. La peur c’est un concept flou. La peur, c’est la boule dans mon estomac qui se forme jusqu’au point de m’étouffer. La peur est CHIANTE ! Qu’elles sont ces fameuses peurs Alex ? La peur de conduire sur l’autoroute. J’ai mon permis de...

La dépression de l’auteur, kessé ça ? Ben oui, kessé ça la dépression de l’auteur ? Laisse-moi te parler de ce que je vis ces temps-ci. Tu me diras : Alex ! On est habitué à te lire sur tes états d’âme ! C’est franchement pas nouveau ! Bon OK, j’en conviens. Mais ce sujet-là, j’en ai jamais parlé, car honnêtement cette fois-ci, je suis ben perplexe de cette émotion, de cet état. Hier, j’ai parlé à une amie auteure, de mon sentiment de vide. De comment, je suis incapable de lâcher-prise sur mon roman. Amie ! Je suis déprimée ! Les médias ne s’intéressent pas à mon...

Si tu savais à quel point, ta maman s’excuse. Si tu savais à quel point maman s’excuse. Trop souvent, elle est dans sa tête. Trop souvent, elle anticipe des situations sans réelles raisons. Trop. Elle est souvent, trop. Elle le sait et c’est ce qui la fait souffrir. Toi, si fragile, tu absorbes le surplus. Tu le sais que ta maman t’aime hein ? Elle te le dit constamment. Pour être certaine que tu n’en doutes jamais et aussi pour se calmer elle-même. Mettre des mots sur tout l’amour qu’elle ressent pour toi apaise la culpabilité trop souvent envahissante. Tout ce...

Demain, mardi le 10 septembre est la journée mondiale de la prévention du suicide. Tu te doutes que j’ai quelque chose à dire là-dessus, hein ? Tu as bien raison !  Chaque année, cette journée me rappelle que je suis encore en vie. Que j’ai réussi à voir une parcelle de lumière au loin dans le nuage noir qui m’envahissait. Qu’à force de vivre avec la mort au-dessus de ma tête, j’ai fini par l’apprivoiser.  La noirceur je l’ai vécue, longtemps! La première fois que j’ai essayé de disparaitre, j’avais 27 ans. Je n’avais ni enfant, ni conjoint et ma vie professionnelle...

Trop ressentir les émotions, c’est l’enfer Ressentir les émotions, c’est normal tu me diras. Sauf que… trop les ressentir, c’est l’enfer. Ferme tes yeux et imagine un volcan en éruption. C’est exactement ça ! Tout est à puissance 1000 ! Quand je te dis tout, c’est TOUT ! C’est ça, en autre, être TPL. Bon, si tu n’as jamais lu un de mes textes sur ce trait de personnalité, je te prie svp d’aller faire tes devoirs. Mais en gros, le trouble de personnalité limite est une tempête intérieure difficile à maitriser. Quand je ressens de la peine Je suis assis, tout bonnement et...

Le dating qui vire en cauchemar Je ne pratique plus le dating ! Je ne suis plus célibataire depuis 6 ans et je crie “OMG que je suis contente ! ” Bon, je t’entends penser : “Aille, franchement“. C’est pas parce que je suis dépendante affective ou que je cherchais absolument un homme qui pourrait tuer les araignées que j’ai dans ma maison ! Bien non. C’est que j’ai en HORREUR le dating. Et pourtant je l’ai pratiqué plus qu’à mon tour. J’ai le fameux trouble d’anxiété généralisée Tu comprendras que je suis atteinte du trouble d’anxiété généralisée. Ce qui m’amène beaucoup de plaisir...

  https://youtu.be/xQGDNjpOAhE La 2e saison de la controversée série 13 Reasons Why s’ouvre sur Clay qui se dirige vers un studio de tatouage pour se faire tatouer le point-virgule, un symbole d’une signification particulière pour ceux qui le portent. “Un point-virgule est utilisé quand un auteur aurait pu finir sa phrase mais qui fait le choix de la continuer. L’auteur c’est l’individu, et la phrase représente sa vie” expliquait Amy Bleuel, à l’origine de Project Semicolon, une organisation dédiée à la prévention du suicide. Tatoué sur soi, il rappelle à celui ou celle qui le porte que leur histoire n’est...

Affamée – Une histoire de mon corps Affamée- Une histoire de mon corps, est un roman que j’ai lu d’un seul coup, mais dont la digestion a été lente. T’en fais pas, je te laisse pas comme ça, l’explication suivra. Cette histoire touchante m’a replongée dans mes douleurs et mes troubles alimentaires. L’émotion qui s’en dégage et l’authenticité de l’auteure m’ont chavirée. À 12 ans, Roxane Gay (l’auteure) est victime d’un viol collectif. Son enfance est chamboulée par ce terrible drame. Son corps devient un objet dont elle ne fait plus attention. La nourriture prend toute la place et lui...

Quand la créativité s’éteint. Quand la créativité s’éteint, c’est signe que mon anxiété prend toute la place. Que chaque partiel d’espace est occupé par le négatif. Que l’oiseau que je laisse si souvent s’envoler, reste emprisonné. Quand la créativité s’éteint, je me sens faiblir. Comme s’il me manquait de carburant. Comme la noirceur qui devient si lourde. Comme une dépression qui plane… La créativité, cette essence si nécessaire. Le cerveau d’un créatif est complexe. Il bouillonne d’idées à réaliser, de paroles à prononcer, de rêves à réaliser. Le créatif à besoin de créer, comme un accro à l’héroïne a besoin...

Toi qui ne vis pas avec l’anxiété, tu dois bien te demander ce qui se passe à l’intérieur de ma tête non ? Je sais, c’est extrêmement difficile à saisir.