Cahier de l’anxieuse (FORMAT PDF TÉLÉCHARGEABLE)

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Tu veux un outil téléchargeable qui t’aidera à gérer ton anxiété au quotidien ?

Le voici !

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Description

Tu veux un outil qui t’aidera à gérer ton anxiété au quotidien ?

Le voici !

  • Apprend à reconnaitre ce qui te fait du bien avec la «To do list» de l’anxieuse.
  • Défoule-toi sur papier au lieu de verbalement.
  • Donne-toi un objectif hebdomadaire et inscris tous les petits pas que tu fais pour t’y rendre.
  • Sois-en fier !

Instructions : utilise les 6 premières pages (exemple du lundi au samedi) pour la gestion de tes journées et la 7e page, tu l’utilises pour faire le sommaire de ta semaine. C’est aussi simple que ça !

Tu verras la vie beaucoup plus calmement, crois-moi !

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