Alexandra

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Trouve le clown en toi et la vie te remerciera!

Anxiété

J’ai la tête dans le cul d’un ours

tête dans le cul

J’ai la tête dans le cul d’un ours Ces temps-ci, j’ai la tête dans le cul d’un ours. En autres mots, je fais de l’évitement. Au lieu de vivre de l’anxiété, je la contourne. Une stratégie que j’utilise depuis la nuit des temps. Momentanément, elle me soulage. Mais qu’en est-il du long terme ? Pourquoi le cul d’un ours ? Parce que lorsque j’ai la tête cachée dans un trou noir, je ne pense plus. Je m’occupe l’esprit à essayer d’en sortir au lieu de penser à m’inquiéter. Par contre, en repoussant la situation, au final, mon anxiété ne fait qu’augmenter. Je...

AnxiétéNon classé

[Recommandation] Access Bars, ça fait du ménage !

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Une séance Access Bars, ça fait du ménage ! Une séance Access bars, ça ne me disait rien du tout jusqu’au temps que Karine Champagne m’en parle. Je me suis mise à fouiller pour en apprendre davantage. Évidemment ma curiosité a pris le dessus et je me suis renseignée pour l’essayer. Un mardi après-midi, une amie, Laury Lapointe, est venue chez moi pour m’offrir ce temps pour moi. J’étais tellement excité de me prêter au jeu ! Par contre, je veux que tu saches que je suis pas mal Thomas dans la vie (ça veut dire que je dois le voir pour...

Anxiété

La semaine de relâche d’une mère anxieuse

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La semaine de relâche d’une mère anxieuse. La semaine de relâche ! La première que je vis, car je n’ai qu’un enfant. Je n’ai rien planifié, je me suis mis la tête dans le sable. Je n’ai pas inscrit ma fille dans aucun camp, dans aucune activité. Je me suis dit : Je suis capable moi de l’amuser pendant une semaine ! On va y aller au jour le jour ! La vérité ? Cette semaine de relâche me met de la pression. La peur que ma fille trouve sa mère plate, la peur que ses amis fassent des trucs tellement cool qu’elle ne se...

Anxiété

[Recommandation] Atelier, deviens maître de ton anxiété

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Atelier, deviens maître de ton anxiété par Chantal Dufort Tu sais qu’il faut que tu respires, que tu penses à autre chose, que tu fasses de la méditation bla bla bla… Malgré tous tes efforts, tu restes encore anxieux ?  Tu as envie d’essayer une formule différente ? C’est prouvé que lorsqu’on fait une action différente, on a des résultats différents. Chantal te propose une formule mini-groupe en ligne, 5 rencontres de 1 h 30 + un groupe Facebook secret. La force du nombre, un cahier de travail, un bonus de 45 minutes en bonus ! Ne pense pas qu’en 5 semaines tout sera...

Anxiété

Le Monstre, une série qui frappe !

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Le Monstre, une série qui frappe ! J’aime la télé et surtout NOTRE télé. Je suis particulièrement impressionnée de ce que nos producteurs québécois sont capables de faire avec un budget somme toute ridicule. Pour aller dans ce sens, c’était normal que je m’intéresse à la nouvelle série de Tou.tv, Le Monstre. J’avais lu le livre avec beaucoup d’attention. À vrai dire, j’en étais resté marqué comme le personnage de cette œuvre si intense. Le Monstre, un univers de violence conjugale Cette série nous plonge dans le monde d’une jeune femme amoureuse, qui laisse tomber sa famille, ses études et elle-même...

la fille et son bonheur

Arrête de faire du bruit, tu m’énerves !

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Je veux le silence! Mon hypersensibilité, m'énerve ! Un sujet trop peu parlé, mais tellement envahissant ! J’ai toujours su que le monde extérieur m’irritait, mais pourquoi ? Pense à la pire douleur psychologique que tu as vécue et multiplie-la par 10, c’est rough hein ? Dans mon être, c’est toujours comme ça. L’intensité de la lumière est souvent trop forte, les couleurs sont trop vives, le bruit est trop fort ou trop faible et les odeurs trop prononcées. Ma vie résumée en un mot ? Trop. Tu m’énerves lorsque tu manges. Sérieux ? Tu es obligé de manger et de mâcher si fort ? Évidemment que...

Anxiété

Quand la peur du dentiste te paralyse

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Quand t’aimes mieux avoir mal que d’aller voir un dentiste. Le dentiste m’a toujours fait peur. Honnêtement, je ne sais pas pourquoi. Mais clairement, je sais que je déteste me faire jouer dans la bouche. TSE, c’est personnel une bouche ! Enfant, cet homme (dans mon cas, c’était un homme à l’air dur) me mettait dans tous mes états. Je ne dormais pas bien la veille de mon rendez-vous et le matin, j’avais mal au ventre. Pourtant à mon souvenir, étant jeune, je n’ai jamais vécu d’expérience si négative. Mais d’où cela peut-il venir ? D’un film ? D’un cauchemar ? Cette crainte m’a...

collaborateurs

Tout est de ta faute.

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Tout est de ta faute. À cause de toi, je doute de moi. À cause de toi, je me sens moins forte. À cause de toi, j’ai peur d’aimer. À cause de toi, je ne sais plus être celle que j’étais, insouciante des dangers, libre comme l’aire. Maintenant, je reste assise dans le noir de ma chambre, à pleurer en silence. Mes larmes brulent mes joues. Et je me demande : Pourquoi. Pourquoi tu es arrivé maintenant? Pourquoi je ne suis plus comme avant? Pourquoi je perds les gens que j’aime? Pourquoi je suis moins forte? Pourquoi je crois moins en...

Non classéSuicide

Plan B : une deuxième saison percutante.

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Plan B : une deuxième saison percutante. Si tu avais un plan B si toute ta vie éclatait en morceau? Le cauchemar de tous parents, c’est d’être encore de ce monde lorsque son enfant décède. Imagine deux minutes, s’il se suicidait ? Comment te sentirais-tu ? C’est justement la prémisse de la 2esaison de la série à succès Plan B. Sophie Laurin interprète Florence, une animatrice de radio populaire du matin. Après une soirée entre amies, sa vie bascule dans un monde parallèle lorsque sa fille de 15 ans Marilou commet un geste funeste. La douleur est si vive qu’elle tout simplement...

Non classé

Quand le stress de cuisiner n’existe plus.

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Quand le stress de cuisiner n’existe plus. Je l’avoue ici, ce soir, je DÉTESTE cuisiner. Pourquoi ? C’est comme la chimie, dans mon cas l’expérience ne lève jamais. Par une journée froide et ennuagée de novembre, l’entreprise Uni-terre me contacte pour m’offrir de tester leurs produits. Curieuse, je lui téléphone. Le courant passe immédiatement. Sympathique, drôle, consciencieuse et surtout à l’écoute. J’ai de nombreuses intolérances alimentaires alors j’avais peur… Elle m’a tout de suite rassurée. Nos produits sont gluten, sans lactose, sans arachides et sans noix ! Et si tu en as d’autres, tu m’en parles ! Wow ! C’est ti pas wonderful ça ?...